דלועיים – משפחה שכזאת

הדלועיים או בשפה שגורה יותר, “דלועים” ,  היא משפחה מיוחדת של ירקות ופירות הגדלים בתנאי אקלים נוח וטרופי, הקיים גם בארץ. מאז ומתמיד ירקות אלו גודלו ע”י האדם ונאכלו בכמויות גדולות באירופה ובאמריקות.

הדלועיים גדלים במהלך שנה אחת, מזוהים ע”י  גבעולים מסולסלים וארוכים בבסיסם ומוקפים לרוב בעלי צמח מטפס.

 

דלועיים – בריאים וטעימים

 

דלועים לאכילה מיידית

בין הדלועים אפשר למצוא את פירות וירקות מוכנים לאכילה כמו שהם, לדוגמה:

 

מלפפון

מעטים יודעים שהמלפפון הוא פרי דלוע קלאסי שכולנו מכירים הנמצא כמעט בכל בית.

המלפפון הוא ירק הנאכל טרי בעל תוכן מימי וזרעים לכל אורכו. המלפפון מכיל ויטמינים ומינרלים רבים ומשמש בעיקר בסלטים.

מלפפון מובחר

 

אבטיח

 

האבטיח הוא אחד הפירות הדלועים המוכרים והפופולריים ביותר. בקיץ, אין חוף ים שבו לא תראו את האבטיח מככב עם קליפה מפוספסת כיאה לפרי דלוע ועם תוכן ספוגים ומימי המאפיין את רוב משפחת הדלועים.

 

 

 מלון

 

המלון הוא קרוב של האבטיח ודומה לו מהרבה מאוד בחינות. המלון מגיע במגוון צבעים כולל ירוק כתום וצהוב ובתוכו גרעינים גדולים הדומים לגרעיני דלעת.

הוא יכול להיות אובלי או קטן ועגול אך בכל מקרה מלון נחשב לאחד הפרות הבריאים והטעימים ונחשב פרי הקיץ הדלוע השני הנפוץ בעולם.

 

דלועיים הנאכלים בבישול

 

ישנם כמובן גם ירקות דלועים הדומים מאוד לאחיהם ממשפחת הפירות הדלועים. לעומת זאת, ירקות אלה נאכלים לאחר בישול קצר והמרקם הספוגי שבהם הופך כל מנה לארוחה של ממש גם מבחינת גודל המנות וגם מבחינת התזונה שהמנה מספקת.

 

 דלעת

מלכת הדלועים הבלתי מעורערת. הדלעת היא פרי קיצי ומוכרת לנו בעיקר מ”הלאווין” אבל גם במציאות הדלעת מגיעה במגוון עצום של זנים בצבעי כתום, ירוק ואף לבן. הדלעת כדורית וגדולה או אובלית ולעיתים קטנה וקומפקטית.

ככל הדלועים, הדלעת גדלה בעיקר בחממה, ונחשבת לפרי לאניני טעם בשל הבישול המדויק

 דלורית

 

פרי בעל טעם נייטרלי.

הדלורית היא דלוע גדול וידוע, בשל צורתה הארוכה. היא נחשבת לפרי אקזוטי בקרב הדלועים

 

קישוא

דלוע המזכיר מאוד בצורתו את המלפפון, הקישוא

הוא ירק קשיח שטעמו הנפלא מתגלה דרך תהליך של בישול במים. קליפת הקישוא ספוגית ורכה ואילו פנים הירק מורכב מעיסה המכילה את זרעי הפרי הרבים.

 

שפע ערכים תזונתיים בדלועים

 

בכל משפחת הדלועים ניתן למצוא ויטמינים כגון ויטמין סי, איי, אשלגן, ברזל והרבה סיבים תזונתיים המסייעים לעיכול קל ומזין.

הדלועיים הם פרי מצויין שגם משביע (ויש הרבה ממנו!) בריא וחף מתוספים מלאכותיים.

ומקור מצוין לתזונה טבעית, טבעונית .

ואפילו הגרעינים שלהם מזינים כפיצוחים.

 

 

דלועים – איך לא חשבו על זה קודם

 

עם כל מגוון היתרונות הבריאותיים שהוזכרו לעיל,

כדאי לתת צ’אנס לפירות הדלועים על הצלחת בארוחה הבאה שלכם.

ייתכן מאוד ותופתעו מטעמם הבלתי שגרתי והמעודן, בידיעה מלאה שאתם עושים לגוף שלכם שירות מצוין ומעניקים לו את התזונה שהוא צריך ותו לא.

 

אתם עוד פה? בואו לבדוק את מגוון הדלועיים של טרי-טרי!

 

 

שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
סגירת תפריט
מה יש לי בעגלה
  • No products in the cart.
×

עגלת קניות

WhatsApp chat

אזורי המשלוחים וזמני החלוקה שלנו משתנים מידי פעם, שימו לב לזמנים המעודכנים. אם ברצונכם לבקש שעת משלוח מדויקת, אנא ציינו זאת בהערות ונעשה כל מאמץ להגיע בזמן הנוח לכם.

אזור יום
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית ב
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן ג
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,רמות השבים,ירקונה,כפר מלל,חגור,רמות השבים,דרום כפר סבא,גבעת חן,גני עם,רמת גן ד
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית,שערי תקווה ה

אנו לא מגיעים לאזורכם עדיין? פנו אלינו

אזורי המשלוחים וזמני החלוקה שלנו משתנים מידי פעם, שימו לב לזמנים המעודכנים. אם ברצונכם לבקש שעת משלוח מדויקת, אנא ציינו זאת בהערות ונעשה כל מאמץ להגיע בזמן הנוח לכם.

אזור יום
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית ב
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן ג
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,רמות השבים,ירקונה,כפר מלל,חגור,רמות השבים,דרום כפר סבא,גבעת חן,גני עם,רמת גן ד
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית,שערי תקווה ה

אנו לא מגיעים לאזורכם עדיין? פנו אלינו

דילוג לתוכן