החשיבות של צריכת פרי הדר

גן עדן של פירות הדר

מאז ומתמיד, ישראל היא מדינה שבה פירות הדר גדלים בשפע ולתפארת ואפילו מיוצאים לעולם. כן,  הם באמת עד כדי כך מוצלחים. האקלים הישראלי נותן תנאי מחיה אידיאליים לכל פרי הדר באשר הוא, ומעניק קרקע פורייה לגדילה עם הרבה שמש טובה החיונית לגידול פרי ההדר. צריכת פרי הדר הינה חיונית מאוד לשמירה על בריאותנו.

במה נבדל פרי הדר מפרי רגיל?

מספיק לחתוך פרי הדר לשניים כדי להבין שפרי ההדר שונה במהותו מכל פרי אחר. לעומת תפוח, תמר או בננה, ה”בשר” של פרי הדר מורכב בעצם מתאים העשירים במיץ טעים ומרווה.

אותם פירות ממשפחת ההדרים הם פירות בעלי תכולת מים גבוהה המאופיינת בחמיצות רבה.

משפחה גדולה של פירות הדר

קלמנטינה, תפוזים, פומלה, תפוז דם, לימון, ליים, פומלית, אשכולית צהובה ואדומה הם רק חלק מפירות ההדר הידועים והפופולריים בהם אנו נתקלים בעיקר בתוך ארוחת הבוקר אך גם במאכלים שונים.

כל פירות ההדר גדלים על עצים וצבעם נע בין אדום לכתום ועד לצהוב ולירוק מה שמעיד גם על מידת הבשלות שלהם.

פירות הדר

 

פירות הדר במקום הראשון

תפוזים

התפוז, או תפוח הזהב, נחשב למלך המלכים של עולם פירות ההדר. הוא הכוכב שאנו רואים בכל כוס מיץ טבעי בשוק, בכל ארוחת בוקר בבית קפה או בקנקן במקרר שלנו.

התפוזים הכי טובים לצריכה הם בצבע כתום בוהק וללא שום פגמים נראים לעין.

הם מחזיקים מעמד במקרר למשך שבועות בלי שום בעיה.

 

תפוזי דם

תפוזים קטנים ופחות ידועים בישראל. אלו תפוזים עם קליפה אדומה שנותנת צבע אדום עמוק ויפה לעומת התפוז הארצישראלי.

 

לימון

לימון הוא אחד מפירות ההדר האהובים בכל העולם, ונמצא דרך קבע בלימונדה, ב-תה וכתוספת לדג.

לימון מוסיף המון. הוא מכיל אשלגן, ויטמין C וויטמין B6 הנחוצים לגופנו. הפרי הצהבהב והחמוץ מרענן ומזין.

קלמנטינה

דווקא הקלמנטינה תפסה את המקום הראשון כפרי הדר קטן ודומה מאוד לתפוז אך עם טעם וחמיצות מודגשים במיוחד, בנוסף ריח הקלמנטינה חזק מאוד (מכירים את האמרה “מי פתח קלמנטינה?!”)

 

חשיבות בריאותית ותזונתית בצריכת פרי הדר

פירות ההדר הם לא רק חלק טעים ובריא בכל ארוחת בוקר. כל פרי הדר הוא חלק מהתפריט היומי המומלץ ע”י כל תזונאי או רופא שתפגשו. פרי ההדר עמוס בויטמין סי, מים, סוכר טבעי, סיבים תזונתיים, חלבון והויטמינים E, A, B1,B2,B6 ללא שום תוספים וללא שומן.

 

פרי הדר פשוט נהדר -צריכת פירות הדר מסייעת לבריאות שלנו 

פרי הדר עוזר לאיברים בגוף לשמור על תפקוד מיטבי במגוון דרכים. הוא טוב לחיטוי הקיבה ולדרכי העיכול, מעניק אנרגיה וממריץ אותנו ומחזק את המערכת החיסונית. לאדם טיפוסי מומלץ לאכול כ6 סוגי פירות בכל יום שעובר.

 

שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
סגירת תפריט
מה יש לי בעגלה
  • No products in the cart.
×

עגלת קניות

WhatsApp chat

אזורי המשלוחים וזמני החלוקה שלנו משתנים מידי פעם, שימו לב לזמנים המעודכנים. אם ברצונכם לבקש שעת משלוח מדויקת, אנא ציינו זאת בהערות ונעשה כל מאמץ להגיע בזמן הנוח לכם.

אזור יום
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית ב
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן ג
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,רמות השבים,ירקונה,כפר מלל,חגור,רמות השבים,דרום כפר סבא,גבעת חן,גני עם,רמת גן ד
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית,שערי תקווה ה

אנו לא מגיעים לאזורכם עדיין? פנו אלינו

אזורי המשלוחים וזמני החלוקה שלנו משתנים מידי פעם, שימו לב לזמנים המעודכנים. אם ברצונכם לבקש שעת משלוח מדויקת, אנא ציינו זאת בהערות ונעשה כל מאמץ להגיע בזמן הנוח לכם.

אזור יום
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית ב
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן ג
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,רמות השבים,ירקונה,כפר מלל,חגור,רמות השבים,דרום כפר סבא,גבעת חן,גני עם,רמת גן ד
פתח תקווה,גני תקווה,סביון,יהוד,גני יהודה,טירת יהודה,קרית אונו,כפר סירקין,נחלים,נופך,רינתיה,מזור,מגשימים,נופך ,כפר מעש,גבעת שמואל,ראש העין,הוד השרון,אלישמע,עדנים,נווה ירק,נווה נאמן,אורנית,שערי תקווה ה

אנו לא מגיעים לאזורכם עדיין? פנו אלינו

דילוג לתוכן